Como Desenvolver a Autodisciplina

Martin Meadows traduz descobertas científicas sobre força de vontade e autocontrole em conselhos práticos e diretos, usando exemplos curiosos do dia a dia para explicar por que resistir a tentações imediatas é a chave para conquistar objetivos de longo prazo. Gênero: Produtividade / Desenvolvimento Pessoal Breve resumo: Por que é tão difícil resistir à tentação, mesmo sabendo que vale a pena? A ciência da força de vontade explicada de forma simples e aplicável, sem enrolação acadêmica — só o que realmente funciona para dominar seus impulsos.